ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը
Կծու սնունդը և առողջությունը. news.am

Կծու սնունդը, որը հարուստ է կապսաիցին կոչվող օգտակար նյութով, շատ կարեւոր է մեր առողջության համար, նշում են մասնագետները: Դիետոլոգ եւ մարզիչ Ջոեյ Գոչնուրի խոսքով՝ դուք դժվար թե գտնեք որեւէ մի հետազոտություն, որը պնդում է, որ կծու սնունդը վնասակար է: Ընդհակառակը՝ այն օգտակար է ո՛չ միայն կազմվածքի, այլ նաեւ սրտի համար: Կա նաեւ կարծիք, որ կծու սնունդն օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ:
Կազմվածք
Չիլի պղպեղը, մասնագետների խոսքով, կարող է օգնել նիհարել՝ բարձրացնելով մարմնի ջերմաստիճանը եւ նվազեցնելով ճարպի քանակը: Լաբորատոր մկներին կապսաիցինով հարուստ յուղոտ սննդով կերակրած գիտնականները նկատել են, որ այս մկներն ավելորդ քաշ չէին հավաքում՝ անկախ այն բանից, որ ճիշտ չէին սնվում: Դա տեղի էր ունենում թերմոգենեզի շնորհիվ (օրգանիզմի կողմից ջերմարտադրություն՝ մարմնի ջերմաստիճանը պահպանելու համար), որն ակտիվանում է կծու սննդի ազդեցությամբ: Բացի այդ, ինչպես նշում են մասնագետները, կծու սնունդն ակտիվացնում է նաեւ նյութափոխանակությունը, ինչը նույնպես նպաստում է նիհարելուն:
Սիրտ
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կծու սնունդն օգտակար է սրտի եւ անոթների համար, քանի որ նվազեցնում է վնասակար խոլեսթերինի մակարդակն արյան մեջ: Կա նաեւ կարծիք, որ կապսաիցինը, որը պարունակվում է կծու սննդի մեջ, փոքրացնում է խոլեսթերինային վահանիկների չափսը: Նշենք, որ այդ վահանիկները կարող են հանգեցնել գլխուղեղի կամ սրտի կաթվածի:
Քաղցկեղ
Քաղկցեղի ամերիկյան միության տվյալների համաձայն՝ կապսաիցինն օգնում է նաեւ պայքարել քաղցկեղի դեմ՝ մեղմացնելով հետվիրահատական ցավերը եւ օգնելով հաղթահարել քիմիաթերապիայից ու ճառագայթային թերապիայից հետո բերանում ի հայտ եկող վերքերը: Բացի այդ, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս նյութը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնց շնորհիվ նույնպես հնարավոր է պայքարել քաղցկեղի դեմ:

Կարդացեք նաև

Երեխաների սննդակարգում շաքարի ցածր պարունակությունը կարող է զգալիորեն նվազեցնել մեծ տարիքում քրոնիկ հիվանդությունների զարգացման...


Սննդաբան Մեյ Սիմպկինի կարծիքով, կան մի քանի արդյունավետ միջոցներ՝ սթրեսային վիճակներում ի հայտ եկող հուզական շատակերության դեմ...


Ինչպես հայտնում է The Daily Pioneer-ը, Այհովայի համալսարանի հետազոտողները հայտնաբերել են, որ սննդակարգի փոփոխությունը, այդ թվում՝ ավելի շատ գինու և պանրի օգտագործումը, կարող է կանխել...


Օքսֆորդի համալսարանի փորձագետներն իրականացրել են համեմատական ուսումնասիրություն, որով պարզվել է, որ սնունդն ազդում է կոտրվածքների վտանգի վրա...


Ինչպես հայտնում է РИА "Новости"-ն, Տեխասի hամալսարանի աշխատակիցները, մկների վրա փորձերով կատարելով, պարզել են, որ շաքարի մեծ քանակ պարունակող սնունդն առաջացնում է աղիների միկրոֆլորայի խանգարում...


Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կարճ ժամանակվա ընթացքում մոտավորապես 950 մլ էներգետիկ ըմպելիքի օգտագործումը կարող է բարձրացնել զարկերակային ճնշումը և ազդել սրտի ռիթմի վրա...


Հավը և սպիտակ այլ մսի տեսակները կարող է նույնքան վտանգավոր լինել, որքան կարմիր միսը (խոզի, տավարի, ոչխարի). գրում է The Daily Mail-ը: Մինչև վերջերս կարծում էին, որ միայն կարմիր միսը, որը պարունակում է շատ հագեցած ճարպեր...


Նուռ
Աֆրոդիզիակ է համարվում այն սնունդը, խմիչքը կամ դեղամիջոցը, որը խթանում է սեռական ցանկությունը...


Սուրճի ազդեցությունը սեքսի վրա ուսումնասիրվել է շատ գիտնականների կողմից: Մասնավորապես, Տեխասի համալսարանի մասնագետները եկել են այն եզրակացության,որ մի բաժակ լավ թարմ սուրճը սեքսից առաջ նպաստում է սեռական ցանկության...


Սննդակարգը կարող է ազդեցություն ունենալ ցողունային բջիջների նորմալ աշխատանքի վրա: Այդ մասին հայտնել է ամերիկացի բժիշկ Ուիլյամ Լին...





ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն